手間なしで子どもの健康を意識している感が出せる便利食材はこれだという話

我が子は2歳児ゆえ、保育園の連絡帳に朝夕の食事の内容を赤裸々に書く必要があります。

保育園の先生はめちゃんこ忙しいので、体調と連絡コメント欄以外は見流している可能性大ですが、いざ書くとなると意識してしまうのが人間のさが… 少しでも健康的なごはんを食べさせてる感が出したいですよね！


ということで、タイトルのとおり、私が愛用している「手間なしで子どもの健康を意識している感が出せる便利食材」について紹介したいと思います。



① 高野豆腐 うす切り

私がいつも常備しているのはこれ


「高野豆腐」とかめちゃ堂々と書けません？ ドヤ！ですよ。


どう使うかと言うと、メインは味噌汁にそのままぶっ込みです。
味噌を溶く直前のタイミングで、鍋にバラバラっとそのまま入れるだけでいいんです。
事前の水戻し不要。サイズ的にもvery goodで、手を加える必要一切なし！！
子どもも大好きで、他の具からより分けて指でつまみ、食べ尽くしております。


この商品は行きつけのスーパーにも置いてますし、近隣のウエルシアにもありました。（通勤途中のウエルシアにはなし）
どっちにもないよ、と言う場合、ヨドバシカメラの通販でも入手可能です。（送料無料）
なんなら、スーパーよりヨドバシの方が安いんだが...！

もちろん一番安いのは、ウエル活での入手になることは言うまでもありません。



② ひじきドライパック

うちはコープを取っているので、コープで買ったりしていますが、製造は下記と全く一致です。


「ひじき」の字面もいいですよね〜。一気に健康的な感じが出ます。


こちらの商品の何が良いって、これまた水戻し不要、なんなら加熱せずにそのままでも食べられるんです。

ひじきにありがちな、水戻し後のひじきをざるにあげると、ざるの目にひじきが詰まって洗うのが辛い問題ももちろん回避できます。


我が家では、ごはんを炊くときに他の具と一緒に入れて簡単炊き込みごはんにしたり、コールスローに混ぜたりしています。
（このコールスロー、子どもがめっちゃ食います↓）
https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/8927

もちろん先述の高野豆腐とこちらのひじきで、超時短ひじき煮を作ることも可。（これまた高野豆腐のみ子どもに食べ尽くされる）


ちなみにコープのひじきドライパックは、なぜかメルカリによく出ているので、メルカリで食品を買うのが気にならない方は、うまく買えればそちらが最安値になるかと思います。（私は気にしない方なので全然買う、実際何度も買った）


紹介した二つはとにかく手間がかからないので、夕食作りに1分1秒を争いつつも、連絡帳でドヤ顔したいママたちに超おすすめです！